Gesund Altern mit System
PrimeYears 50+
Das exklusive 3-Phasen-Mentoring für Gesundes Altern
In nur 12 Wochen gewinnen Sie spürbar mehr Energie, schlafen erholsamer und sichern Ihre körperliche wie geistige Stabilität.
Gesund altern beginnt dort, wo klassische Gesundheitsroutinen nicht mehr greifen –
mit einem individuellen System für Menschen 55+, die mehr wollen als nur funktionieren.
Angst vor Demenz? Nicht mehr alleine entscheiden können?
Vergesslichkeit, Unsicherheit, Konzentrationsprobleme, oft sind es die ersten Anzeichen, die wir übersehen. Wer rechtzeitig gegensteuert, kann Klarheit und Selbstständigkeit lange bewahren
Stürzen und nicht mehr aufstehen können?
Ein Sturz verändert oft alles – Mobilität, Sicherheit, Selbstvertrauen. Mit der richtigen Vorbereitung lassen sich Risiken verringern und die eigene Kraft erhalten
Endstation Pflegeheim
Viele Menschen kümmern sich erst um ihre Gesundheit, wenn der Verlust der Selbstständigkeit droht. Doch es gibt Wege, diesen Schritt hinauszuzögern und die eigene Lebensqualität aktiv zu sichern.
Fast jeder zweite Mensch über 85 verliert seine Selbstständigkeit.
Doch: Du kannst heute beginnen, deine Zukunft anders zu gestalten.
Was ist die eigentliche Ursache – und welche Folgen hat sie?
Wenn wir älter werden, haben viele sofort Bilder im Kopf: Demenz, Sturz, Pflegeheim.
Doch so weit muss es nicht kommen. Dein Körper warnt dich lange vorher – nur werden diese Signale oft übersehen.
Was Sie vielleicht schon probiert haben:
- Ärztliche Check-Ups, Reha-Sport, Physiotherapie
- Gesundheitskurse von der Krankenkasse
- Unterschiedliche Diäten
- Neue Vitamine, Tees
- Google-Tipps, Selbstversuche, neue Geräte usw.
Was ist die eigentliche Ursache und welche Folgen hat sie?
Wenn wir älter werden, haben viele sofort Bilder im Kopf: Demenz, Sturz, Pflegeheim.
Doch so weit muss es nicht kommen. Ihr Körper warnt Sie lange vorher, nur werden diese Signale oft übersehen.
Verborgene Ursachen können sein:
- ein Ungleichgewicht an wichtigen Nährstoffen
- dauerhafter Stress oder ein gestörter Tagesrhythmus
- Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen von Medikamenten
- unterschätzte Faktoren wie Schlafqualität oder Darmgesundheit
Erste Folgen im Alltag:
- unruhiger Schlaf und ständige Müdigkeit
- Schmerzen ohne klare Erklärung
- Ängste oder innere Unruhe
- nachlassende Konzentration und Vergesslichkeit
Empfehlungen
Ich kenne Herrn Dr. Al-Mohamed nun schon seit einiger Zeit und schätze ihn als Arzt und Menschen.
Der Ausgangspunkt, warum ich mich entschieden habe, mehr über sein System „Gesund Altern mit System“ zu erfahren, war, dass ich nach meinem Rauchstopp innerhalb kürzester Zeit mehr als 10 Kilo zugenommen habe und auf der Suche nach einem nachhaltigen Weg war, Ernährung, Bewegung und Alltag besser in Einklang zu bringen. Da ich die Altersgrenze von 55 auch schon überschritten habe, fiel mir die Entscheidung, mehr über sein System zu erfahren, sehr leicht.
In unseren drei Sitzungen hat mich besonders beeindruckt, mit welcher Ruhe, Geduld und Empathie Herr Dr. Al-Mohamed zuhört und auf individuelle Bedürfnisse eingeht. Schon nach der ersten Analyse meiner Ernährung wurde mir bewusst, dass ich vieles, was ich bisher für gesunde Routinen hielt, neu bewerten musste. Seine fundierten und praxisnahen Tipps sowie präzise aufbereitete Ernährungsvorschläge haben mir dabei enorm geholfen.
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Bemerkenswert ist auch sein ganzheitlicher Ansatz: Herr Dr. Al-Mohamed schaut nicht nur auf die Ernährung, sondern auch auf Faktoren wie Bewegung, innere Ausgeglichenheit und eine routinierte Alltagsgestaltung. Diese Verknüpfung hat es mir ermöglicht, spürbare Erfolge zu erzielen. Bereits nach drei Wochen konnte ich ohne Stress und Verzicht fast 3 Kilo abnehmen und habe zugleich mehr Energie im Alltag.
Ich kann Herrn Dr. Al-Mohamed uneingeschränkt empfehlen. Er ist ein Arzt, der nicht nur Wissen vermittelt, sondern auch zeigt, wie nachhaltige Veränderungen leicht, machbar und motivierend gelingen.
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Gerne, geschätzter Dr. Al-Mohamed:
Ich habe Dr. Hani Al-Mohamed als Arzt kennengelernt, der mit beeindruckender Klarheit und Empathie arbeitet. In jeder Begegnung spürt man, dass er nicht nur Fachwissen weitergibt, sondern echte Orientierung bietet. Besonders schätze ich, wie er komplexe Zusammenhänge, sei es Schlaf, Muskelgesundheit oder die Wirkung von Medikamenten so erklärt, dass sie im Alltag verständlich und anwendbar werden.
Für mich verkörpert er eine moderne Form von Medizin: wissenschaftlich fundiert, ganzheitlich gedacht und gleichzeitig tief menschlich. Wer mit ihm arbeitet, merkt sofort, dass es ihm um mehr geht als um Behandlung. Es geht ihm um die Lebensqualität, Eigenständigkeit und Zukunft seiner Patientinnen und Patienten.
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Ich kann Dr. Al-Mohamed uneingeschränkt empfehlen.
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Auf Dr. med. Hani Al-Mohamed bin ich über einen seiner Posts auf LinkedIn aufmerksam geworden und habe ihn kontaktiert, denn auch ich beschäftige mich intensiv mit dem Thema "gesundes Altern". Schnell entwickelte sich eine angeregte Konversation zum Thema, und vielleicht entsteht daraus einmal ein gemeinsames Projekt.
Seine Expertise empfehle ich wärmstens. Dr. Al-Mohamed ist nicht nur ein herausragender Fachmann, sondern auch ein leidenschaftlicher Mentor für Menschen über 55, die gesund und fit alt werden möchten.
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Sein Ansatz kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Strategien zur Prävention, was in der modernen Medizin oft zu kurz kommt. Dr. Al-Mohamed kann komplexe Themen verständlich erklären und stellt dabei individuelle Bedürfnisse in den Vordergrund.
Besonders schätze ich seine Fähigkeit, einfühlsam auf die Anliegen der über 55-Jährigen einzugehen und sie auf ihrem Weg zu unterstützen. Sein Engagement für die Förderung gesunden Alterns ist nicht nur inspirierend, sondern auch hoch bedeutsam für die Zukunft unsere Gesellschaft.
Ich empfehle Dr. med. Hani Al-Mohamed uneingeschränkt und bin überzeugt, dass wir alle von seinem Wissen und seiner Erfahrung profitieren können.
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Im Rahmen dessen sind wir auch in den Austausch geraten, in der Herr Dr. med. Al-Mohamed auch eine beratende Rolle im medizinischen Bereich eingenommen hat. Herr Al-Mohamed hat durchgehend durch Freundlichkeit, fachliche Kompetenz und eine sehr angenehme Art und Weise überzeugt.
Kurzum ist festzuhalten, dass ich Herr Dr. med. Mohamed unbedingt empfehlen kann und möchte!
Ich kann ihn von Herzen und mit gutem Gewissen weiterempfehlen.
Möchten Sie wieder mit Freude in den Tag starten?
Voller Energie, ausgeschlafen und mit mehr Leichtigkeit im Alltag?
In meinem 1:1-Mentoring mit 3-Phasen-System begleite ich Sie Schritt für Schritt auf diesem Weg.
1. Phase
Klarheit & Energie
Der richtige Startpunkt für mehr Kraft
Wir beginnen mit einer Standortbestimmung: Wo stehen Sie heute und was braucht Ihr Körper wirklich? Gemeinsam schaffen wir die Grundlage für neue Energie: erholsamer Schlaf, weniger Stress, mehr innere Ruhe und ein stabiler Rhythmus.
Ergebnis: Sie wissen genau, was Ihnen guttut und spüren, wie Klarheit und neue Lebensenergie zurückkehren.
2. Phase
Balance & Fokus
Ihre Engpässe gezielt lösen
Ob Gewicht, Verdauung, Stimmung, Genetik oder das Thema Kognition/Demenz – wir gehen genau das an, was Sie wirklich bremst und Ihnen Sorgen macht.
Ergebnis: Sie gewinnen mehr Stabilität, neues Selbstvertrauen und konkrete Lösungen für gesundheitliche Herausforderungen, die Sie schon lange begleiten.
3. Phase
Dranbleiben & Gesund leben
Veränderungen fest im Alltag verankern
Wir sichern Ihre Fortschritte und entwickeln Routinen, die bleiben – damit Sie langfristig gesund, eigenständig und voller Zuversicht leben.
Ergebnis: Stabile Gewohnheiten, mehr Leichtigkeit und das gute Gefühl, Ihre Zukunft aktiv zu gestalten.
Klarheit & Energie
Der richtige Startpunkt für mehr Kraft
Wir beginnen mit einer Standortbestimmung: Wo stehen Sie heute und was braucht Ihr Körper wirklich? Gemeinsam schaffen wir die Grundlage für neue Energie: erholsamer Schlaf, weniger Stress, mehr innere Ruhe und ein stabiler Rhythmus.
Ergebnis: Sie wissen genau, was Ihnen guttut und spüren, wie Klarheit und neue Lebensenergie zurückkehren.
Balance & Fokus
Ihre Engpässe gezielt lösen
Ob Gewicht, Verdauung, Stimmung, Genetik oder das Thema Kognition/Demenz – wir gehen genau das an, was Sie wirklich bremst und Ihnen Sorgen macht.
Ergebnis: Sie gewinnen mehr Stabilität, neues Selbstvertrauen und konkrete Lösungen für gesundheitliche Herausforderungen, die Sie schon lange begleiten.
Dranbleiben & Gesund leben
Veränderungen fest im Alltag verankern
Wir sichern Ihre Fortschritte und entwickeln Routinen, die bleiben – damit Sie langfristig gesund, eigenständig und voller Zuversicht leben.
Ergebnis: Stabile Gewohnheiten, mehr Leichtigkeit und das gute Gefühl, Ihre Zukunft aktiv zu gestalten.
PrimeYears 50+
Das exklusive 3-Phasen-Mentoring für gesundes Altern
In nur 12 Wochen gewinnen Sie spürbar mehr Energie, schlafen erholsamer und sichern Ihre körperliche wie geistige Stabilität.
Sie erhalten einen klaren Fahrplan, der Ihnen zeigt, was Ihr Körper wirklich braucht und wie Sie Schritt für Schritt neue Kraft und Stabilität gewinnen.
Flexibel & alltagstauglich Alles läuft online
Dadurch sparen Sie Zeit, bleiben unabhängig und können das Mentoring ganz einfach in Ihren Alltag integrieren.
Begleitung im Alltag – nicht nur kurze Impulse
Nach jeder Sitzung erhalten Sie eine klare Zusammenfassung. Zwischen den Terminen begleite ich Sie persönlich via WhatsApp – für Motivation, Fragen und kleine Kurskorrekturen.
Ihr individueller Gesundheits-Plan
Checklisten, Reminder-Systeme und ein klarer 3-Phasen-Fahrplan machen Ihren Fortschritt sichtbar und helfen Ihnen, Routinen dauerhaft zu verankern.
Exklusive Module für mehr Verständnis
Zusätzlich erhalten Sie kompakte Lerneinheiten zu Themen wie Darmgesundheit, Demenzprävention oder Genetik. So verstehen Sie nicht nur, was wir tun, sondern auch warum.
Dein Weg zu mehr Energie und gesundem Altern – mit der PrimeYears-Methode
1. Anfrage
1 Minute
Klicke unter diesem Text auf den Button und trage dich unverbindlich für ein Erstgespräch ein. Du bekommst sofort Zugriff auf meinen Kalender und wählst einfach den Termin, der dir am besten passt.
2. Erstgespräch
10-15 Minuten
3. Erstberatung
45 Minuten
FAQ – Häufige Fragen
Wie läuft die Zusammenarbeit konkret ab?
Du bekommst einen klaren Fahrplan mit drei Schritten, die dich zu Klarheit, Energie und innerer Stabilität bringen – begleitet, strukturiert und alltagstauglich.
Was, wenn ich keine Zeit habe?
Dann ist das ein besonders klares Zeichen dafür, dass sich etwas ändern muss. Die Methode ist so aufgebaut, dass du mit wenig Zeit und Aufwand echte Veränderung erreichst – Schritt für Schritt, nachhaltig und realistisch.
Was unterscheidet das von Coachings, klassischer Therapie oder Selbsthilfe?
Du bekommst kein loses Gespräch, sondern eine fundierte Methode mit Tiefgang. Es geht nicht nur ums Reden, sondern um echte innere Veränderung – strukturiert, klar, begleitet und mit messbaren Ergebnissen.
Muss ich meine ganze Krankengeschichte erzählen?
Nein, nur so viel, wie für dich stimmig ist.
Der Fokus liegt nicht auf der Vergangenheit, sondern auf der Frage:
Was brauchst du jetzt, um wieder mehr Energie, besseren Schlaf und ein gesundes, aktives Leben im Alter zu führen?
Was passiert, wenn es mir währenddessen schlechter geht?
Veränderung kann Unruhe bringen – das ist normal. Aber du wirst nicht allein gelassen. Ich begleite dich durch Tiefs, helfe dir, stabil zu bleiben und deine Fortschritte zu verankern.
Was kostet das Ganze?
Das klären wir ganz transparent im kostenlosen Erstgespräch. Du bekommst einen Überblick über Dauer, Ablauf und Investition. Kein Druck, keine versteckten Kosten.
Ich habe schon so viel probiert – wieso sollte das funktionieren?
Weil wir an der Wurzel ansetzen – nicht an Symptomen. Und weil du nicht allein gehst: Du bekommst Struktur, Klarheit und echte Begleitung. Keine Tippsammlung – sondern Transformation.